Lose Weight at Home in 30 Days

Lose Weight at Home in 30 Days – это приложение для тех, кто хочет за месяц привести себя в форму без жестких ограничений в еде и тяжелых тренировок в спортзале.

Программа удобна тем, что она представляет собой подробный план тренировок. Открывая любую тренировку, вы видите список упражнений, а также время на их выполнение. Запуская тренировку, вы можете делать упражнения вместе с мультипликационным инструктором на экране, который покажет вам правильную технику выполнения. Есть и голосовое сопровождение - во время каждого упражнения таймер отсчитывает необходимое время, а голос подбадривает вас фразой, что “вы уже на полпути”. Программа рассчитана на 30 дней, но это не значит, что вам придется упражняться ежедневно – есть и дни отдыха.

Кроме программы тренировок, приложение дает полезные советы о том, как лучше питаться, чтобы не набирать вес, о пользе сна и упражнений на растяжку. Чтобы не забывать о тренировках, в настройках можно настроить уведомления на каждый день.